ما هو علاج الغازات وإنتفاخ القولون إنتفاخ البطن ،أو ما يسمى بغازات البطن أو النفخة وتطبل البطن ؛كل هذه مصطلحات تشير إلى تراكم الغازات داخل البطن .من الطبيعي تكون غازات في البطن أثناء تناول الطعام بسبب إبتلاع الهواء ؛والذي يتخلص منه الإنسان عن طريق التجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج عن طريق الريح،ولكن تراكم هذه الغازات في البطن يسبب الشعوربالألم و عدم الراحة وقد يؤدي إلى العزلة .تحدث النفخة في الكبار والصغار ،وقد تكون طبيعية ولكنها في بعض الأحيان قد تنبئ عن وجود مشكلة صحية خطيرة مثل النخر المعوي المرتبط بالعدوى البكتيرية أو سرطان القولون والمستقيم.
يمكن أن يؤثر الإنتفاخ على قدرة الشخص على العمل أو القيام بالأنشطة الإجتماعية ،ولذلك يسعى الكثير ممن يعانون من الغازات وإنتفاخ القولون من معرفة السبب ومحاولة الوصول للعلاج الصحيح حتي يتمكنوا من ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي.
هناك فرق بين إنتفاخ البطن وإنتفاخ القولون وكلاهما له أسبابه ،والتي قد تكون أسباب مرضية أو غير مرضية.
أسباب علاج الغازات وإنتفاخ القولون غير المرضية:
هي الأسباب التي لاترتبط بمشكلات صحية مثل :
- تناول الطعام بسرعة وعدم المضغ بشكل صحيح.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتي يصعب هضمها .
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- إستهلاك كمية كبيرة من الملح والسكر.
- التدخين .
- عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- التحدث أثناء تناول الطعام.
- التوتر والقلق .
أسباب إنتفاخ البطن المرضية:
- إنتفاخ البطن نتيجة للحساسية تجاة بعض الأطعمة:مثل الحساسية للجلوتين.
- إنتفاخ البطن الناتج عن عدم القدرة على الهضم ،الناتج عن عدم وجود الإنزيمات اللازمة لهضم طعام معين،فعلى سبيل المثال كمية كبيرة من الهيدروجين تنتج لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز.
- إنتفاخ البطن الناتج عن الإصابة بالأمراض مثل تليف الكبد،بعض الأورام، والإلتهابات المعوية التي تعيق إمتصاص بعض العناصر.
أسباب إنتفاخ البطن ( الغازات وإنتفاخ القولون) بسبب بعض الأطعمة:
الملفوف .
البروكلي.
القرنبيط.
منتجات الألبان.
البصل.
البقوليات .
الأطعمة الحمضية .
أسباب إنتفاخ البطن عند النساء:
يتزايد الشعور بإنتفاخ البطن عند النساء لأسباب أخرى كالحمل ،والذي يسبب تقلص حجم المعدة وعدم القدرة على الهضم بشكل جيد.وأيضا متلازمة الطمث التي تتسبب في حدوث الإنتفاخ وتراكم الغازات.
أسباب أخرى لإنتفاخ البطن عند الرجال والنساء:
- ضعف عملية التخلص من الغازات من الأمعاء ،كما في حال الإنسداد المعوي أو الشلل المعوي الجزئي.
- إختلال عملية التخمر المعوي.
- إستخدام بعض الأدوية التي تحتوي على سكر الحليب أو اللاكتوز.
علاج إنتفاخ البطن:
- تناول بعض الأدوية ،مثل مضادات الحموضة وأقراص الفحم.
- علاج عدوى الجهاز الهضمي بإستخدام المضادات الحيوية.
- زيادة النشاط البدني.
- علاج الإمساك أو الإسهال الذي قد يسبب الإنتفاخ.
- شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة لتحسين الهضم.
- تقسيم الوجبات .
- مضغ الطعام بشكل جيد.
- تجنب تناول المحليات الصناعية.
- تناول بعض الأعشاب الطبيعية ،كالنعناع والبابونج .
- تناول مكملات البروبايوتيك.
- في حالات الإنسداد المعوي يوصى بالتدخل الطبي الطارئ.
ماهي وظيفة القولون؟
القولون هو العضو المسئول عن إمتصاص أي جزء باق من الماء ،والأملاح ،والفيتامينات من المواد الغذائية وتكثيفها في البراز.ومن ثم يتم تمرير البراز من القولون السيني إلى المستقيم ،حيث يتم الإحتفاظ بها إلى حين خروجها من الجسم.ويتكون القولون من عدة أجزاء وهي:
1- القولون الصاعد،ويمتد إلى أعلى الجانب الأيمن من البطن.
2-القولون المستعرض.
3-القولون النازل ،ويمتد إلى أسفل الجانب الأيسر من البطن.
4-القولون السيني ،ويقع قبل المستقيم.
ماهي أسباب علاج الغازات وإنتفاخ القولون؟
إنتفاخ القولون يعبر عن مجموعة من الإلتهابات والأمراض المزمنة التي قد تصيب القولون والأمعاء عموما،والتي يعتقد أن السبب الرئيسي وراءها هو خلل في جهاز المناعة،والذي ينتج عنه تراكم كميات زائدة من الغازات المعوية أو غازات البطن.
هناك أيضا أسباب أخرى لإنتفاخ القولون منها أسباب مرضية ،وأسباب غير مرضية بسبب نمط الحياة نفسها مثل:
- تحدث النفخة نتيجة إبتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب .
- تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول ،حيث أن الدهون تأخذ وقت طويل لكي تهضم.
- إستهلاك كميات كبيرة من السكر والملح ف الطعام.
- تناول أطعمة تفتقر إلى الألياف.
- الإفراط في تناول الطعام.
- تناول المشروبات الغازية.
- تناول الطعام والشراب بطريقة سريعة.
- مضغ العلكة،ومص الحلويات الصلبة.
- الشرب من خلال الماصة.
- التوتر والقلق والضغط النفسي.
- عدم ممارسة الرياضة.
- التدخين.
كل هذه الأسباب هي أسباب متعلقة بأسلوب الحياة ليست لأسباب مرضية .
أما عن الأسباب المرضية لإنتفاخ القولون،تنقسم إلى:
إنتفاخ القولون (الهابط) من الجهة اليسرى وذلك بسبب:
1– الإلتهابات:وهي الإلتهابات التي تنتج عن الإصابة بالفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات والتي قد تتسبب في الإسهال الدموي أو الإسهال العادي أو الجفاف.
2– مرض كرون أو الإلتهاب التقرحي للقولون:حيث يتسبب في أعراض كثيرة منها إنتفاخ القولون والتي قد تهدأ ولكنها لا تزول بشكل نهائي.
3-مشاكل في تدفق الدم:بسبب إلتهاب القولون الإقفاري والذي يتسبب في تضيق الأوعية الدموية أو تضررها والذي يؤثر سلبا على تدفق الدم في المنطقة المصابة.مما يسبب خلل في القناة الهضمية فيسبب الإنتفاخ.
4-دخول مادة كيميائية غريبة إلى الجسم:ويحدث ذلك غالبا أثناء القيام ببعض الإجراءات العلاجية مثل الحقن الشرجية ،فقد تتسلل بعض المواد الكيميائية الغريبة إلى داخل القولون فتسبب إنتفاخه.
أسباب الغازات وإنتفاخ القولون في الجهة اليمنى (القولون الصاعد):
1-التعرض لصدمة نفسية أو عصبية .
2-مشاكل الدورة الدموية.
3-تكون الأورام والكتل .
4-العدوى والإلتهابات بأنواعها.
ما هي أعراض إنتفاخ القولون؟
تختلف أعراض إنتفاخ القولون نتيجة للسبب الذي تسبب في حدوث هذا الإنتفاخ،ومن أكثر الأعراض شيوعا :
الإسهال:من أشهر أعراض إلتهابات وإنتفاخ القولون ،حيث أن القولون مسئول عن إمتصاص الماء من الطعام وعند حصول خلل في القولون يصبح إنجاز هذه المهمة صعبا،مما يجعل البراز سائل ورخو.
ألم البطن:ويظهر على شكل تشنجات متكررة ،حيث يحفز إلتهاب أنسجة القولون إنقباض جدران الأمعاء الداخلية مما يسبب الألم .
الغازات: وهي من أشهر الأعراض أيضا وتحدث نتيجة تراكم كمية من الفضلات وتراكمها في القولون .
النزيف:يحدث نتيجة تضرر أنسجة الأمعاء الداخلية وبطانة الرحم.
فقر الدم:أو ما يسمى بالأنيميا وهو أمر ينتج عن النزيف المفرط.
المخاط في البراز:وهو العرض الذي يصاحب إلتهاب القولون التقرحي.
الزحير:الرغبة المستمرة في إخراج الفضلات .
وهناك أعراض أخرى مثل الحمى وإرتفاع درجة الحرارة ،وخسارة الوزن والتعب والإرهاق.
علاج إنتفاخ القولون:
يعتمد علاج إنتفاخ القولون على علاج السبب في حدوث الإنتفاخ ،فمثلا:
لو كان السبب في إنتفاخ القولون هو الإمساك،فيجب:
- الإمتناع عن أي أنواع طعام تسبب الإمساك.
- تناول أدوية ملينة.
- تناول الألياف.
- تقليل التوتر.
علاج الإنتفاخ المصاحب للقولون العصبي:والتي يتسبب بها التوتر والقلق مما يسبب تهيج القولون والذي يسبب صعوبة في القيام بوظائفه ،مما يسبب تراكم الغازات ولذلك ينصح بالإبتعاد عن مصادر القلق والتوتر والظغط النفسي وممارسة الرياضة واليوجا.ويمكن تناول أدوية خاصة لتقليل القلق.
علاج إنتفاخ القولون الناتج عن إلتهابات الأمعاء:ويتم من خلال علاج المرض الذي تسبب في حدوث إلتهاب القولون أو الحد من الأعراض مثل ما يحدث في حالة مرض كرون .
تواصل الان مع فريقنا الطبي و تعرف علي افضل علاج لحالتك
نصائح عامة للتخلص من علاج الغازات وإنتفاخ القولون:
- تناول الأطعمة الغنية باألياف مثل الخضروات والفاكهة .
- شرب كمية كافية من الماء مما يعمل على ترطيب الجسم من الداخل.
- الإمتناع عن شرب المياة الغازية والمعلبات لإحتوائها على المواد الحافظة والتي تزيد من الغازات وتهيج القولون.
- الإمتناع عن شرب الكحوليات .
- تناول الأطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة البروبايوتيك كما في الزبادي .
- تناول عصير الليمون .
- تناول بذور الكتان.
- ممارسة الرياضة حيث تساعد الرياضة الجسم على التخلص من التوتر والضغط النفسي وتمنح الجسم الشعور بالراحة وتنشط الدورة الدموية.
- علاج الإسهال والإمساك بمجرد حدوثه ،وذلك لأن كلاهما يؤدي إلى زيادة تهيج الأمعاء وحدوث الغازات والإنتفاخ.
- مضغ الطعام بشكل جيد مما يساعد على الهضم بشكل أسرع وعدم تراكم الأطعمة الغير مهضمومة داخل الأمعاء مما ينتج عنه تكون الغازات والإنتفاخات.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والتوابل بكثرة.
- الإقلاع عن التدخين.
