الهاتف
01119596000
الايميل
walfarmoffice@gmail.com
العنوان
12 قاسم فرحات متفرع من محمد رفعت – النزهة الجديدة
01119596000
walfarmoffice@gmail.com
12 قاسم فرحات متفرع من محمد رفعت – النزهة الجديدة
مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الوقت الذي نقضيه في الأماكن المغلقة، يزداد انتشار عدد من العدوى التنفسية والهضمية، لذلك يصبح البحث عن أمراض فصل الشتاء المعدية وطرق الوقاية مهمًا لكل أسرة، خاصة في وجود أطفال أو كبار سن أو أشخاص يعانون من أمراض مزمنة.
ومن المهم معرفة أن البرد نفسه لا يسبب العدوى، لكن الشتاء يهيئ ظروفًا تساعد بعض الفيروسات على الانتشار بصورة أكبر، مثل التجمع في الأماكن المغلقة وقلة التهوية والاختلاط المباشر بين الأشخاص.
ولهذا لا تعتمد الوقاية على منتج واحد أو مكمل غذائي فقط، بل على مجموعة من الخطوات مثل التطعيمات المناسبة، وغسل اليدين، وتهوية الأماكن المغلقة، والنوم والتغذية الجيدة.
وإذا كنت تهتم بدعم احتياجاتك الغذائية خلال موسم الشتاء، يمكنك تصفح المكملات الغذائية من ولفارم ومقارنة المنتجات حسب المكونات والهدف من الاستخدام.
تنتشر عدة أنواع من العدوى خلال الشتاء، وتتشابه بعض أعراضها، لكن السبب وطريقة التعامل قد تختلف.
الإنفلونزا عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وقد تبدأ بصورة مفاجئة مع:
وتنتشر الإنفلونزا بسهولة، خصوصًا في الأماكن المزدحمة، ويمكن أن تنتقل عبر الرذاذ التنفسي واليدين الملوثتين.
يكون الأطفال الصغار وكبار السن والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة أكثر عرضة لحدوث مضاعفات.
نزلة البرد من أكثر أمراض الشتاء شيوعًا، ويمكن أن تسبب:
غالبًا تكون أعراض البرد أخف من الإنفلونزا، لكن التفريق بين العدوى التنفسية من الأعراض وحدها ليس دائمًا ممكنًا.
وخلال فترة الرشح والاحتقان قد يساعد الاهتمام بنظافة الممرات الأنفية في تحسين الشعور بالراحة.
يمكنك قراءة دليل بخاخ ماء البحر بدون مواد حافظة لمعرفة الفرق بين أنواع المحاليل الملحية ومتى يمكن استخدامها للعناية بالأنف.
الفيروس المخلوي التنفسي من الفيروسات التي تنتشر في مواسم العدوى التنفسية، ويمكن أن يسبب أعراضًا تشبه نزلات البرد لدى كثير من الأشخاص.
لكن الرضع وكبار السن وبعض أصحاب الحالات الصحية المزمنة قد يكونون أكثر عرضة للمضاعفات.
لذلك يجب الانتباه إلى علامات مثل صعوبة التنفس أو تغير لون الجلد أو ضعف الرضاعة لدى الرضع وطلب المساعدة الطبية بسرعة عند ظهورها.
ما زال فيروس كورونا من الفيروسات التنفسية التي يمكن أن تنتشر خلال الموسم نفسه الذي تنتشر فيه الإنفلونزا وRSV.
وقد تتشابه الأعراض بين هذه العدوى، مثل السعال والحرارة والتعب والتهاب الحلق.
ولهذا إذا كانت الأعراض شديدة أو كان الشخص من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، فيفضل التواصل مع الطبيب بدل محاولة تحديد نوع العدوى من الأعراض فقط.
أمراض الشتاء ليست تنفسية فقط.
توجد أيضًا بعض الفيروسات التي تسبب القيء والإسهال والتهاب المعدة والأمعاء، ومن أشهرها Norovirus.
ينتشر هذا النوع بسهولة من خلال الأسطح الملوثة والطعام أو الاتصال المباشر، ويعتبر غسل اليدين بالماء والصابون من أهم خطوات الوقاية.
هناك أكثر من عامل يساعد على زيادة انتشار العدوى في الشتاء.
عندما تصبح النوافذ مغلقة ويجتمع عدد أكبر من الأشخاص في مكان محدود، يصبح انتقال الفيروسات التنفسية أسهل.
لذلك تعتبر التهوية من الخطوات البسيطة والمهمة خلال موسم الشتاء.
الأطفال يختلطون بشكل مستمر، ويشاركون الأسطح والألعاب، لذلك تنتشر العدوى بسرعة أكبر داخل المدارس والحضانات.
تعليم الطفل غسل اليدين وعدم مشاركة الأدوات الشخصية يساعد على تقليل فرص انتقال العدوى.
قد تنتقل بعض الفيروسات عندما يلمس الشخص سطحًا ملوثًا ثم يلمس الأنف أو الفم أو العينين.
لذلك يمثل غسل اليدين بانتظام جزءًا أساسيًا من الوقاية.
يعد التطعيم ضد الإنفلونزا من أهم وسائل تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا الشديدة ومضاعفاتها، خاصة للفئات الأكثر عرضة.
وتختلف التطعيمات المطلوبة حسب العمر والحالة الصحية، لذلك يمكن سؤال الطبيب عن اللقاحات المناسبة.
اغسل اليدين بالماء والصابون، خصوصًا:
وفي حالات النزلات المعوية مثل Norovirus، يعتبر غسل اليدين بالماء والصابون مهمًا بشكل خاص.
فتح النوافذ لفترات منتظمة وتحسين حركة الهواء يقلل تراكم الرذاذ التنفسي داخل الأماكن المغلقة.
وتزداد أهمية التهوية إذا كان هناك أكثر من فرد في المنزل يعاني من أعراض تنفسية.
إذا كنت تعاني من حرارة أو سعال أو أعراض واضحة لعدوى تنفسية، من الأفضل البقاء في المنزل قدر الإمكان لتقليل نقل العدوى للآخرين.
استخدم منديلًا عند السعال أو العطس، ثم تخلص منه واغسل يديك.
وإذا لم يتوفر منديل، يمكن السعال في الجزء الداخلي من الكوع بدل اليد.
الرشح والاحتقان من أكثر الأعراض المزعجة خلال موسم نزلات البرد.
يمكن استخدام المحلول الملحي للمساعدة على تنظيف الأنف من الإفرازات وترطيبه.
ومن المنتجات الموجودة على ولفارم:
بوليمر بيبي 0.9% محلول ماء بحر معقم متساوي التوتر، وتذكر صفحة المنتج إمكانية استخدامه لتنظيف الأنف والعناية به منذ الولادة.
بوليمر أطفال 2.3% محلول ماء بحر عالي التوتر مخصص للأطفال، للمساعدة على تنظيف الأنف والتعامل مع الاحتقان وفق تعليمات المنتج.
بوليمر للكبار 3% مخصص للكبار لتنظيف الممرات الأنفية والمساعدة على تخفيف الشعور بالاحتقان.
ولمعرفة الفرق بين التركيزات، اقرأ مقال الفرق بين بخاخ ماء البحر ايزوتونيك وهايبرتونيك.
لا يوجد مكمل غذائي يضمن منع الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا أو العدوى.
لكن الجسم يحتاج إلى الحصول على احتياجاته الطبيعية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية حتى تعمل وظائفه بصورة طبيعية.
وإذا كان النظام الغذائي لا يوفر الاحتياجات الكافية أو يوجد نقص مثبت، فقد يوصي الطبيب أو الصيدلي بمكمل مناسب.
يمكنك قراءة مقال فيتامينات لتقوية جهاز المناعة لمعرفة كيفية مقارنة المنتجات حسب المكونات بدل اختيار مكمل عشوائي.
من المنتجات المتاحة على ولفارم مارنيز بروتيكت، ويتوفر في أكثر من شكل مثل الشراب والأمبولات.
ويأتي ضمن المكملات الغذائية المخصصة للأطفال والفئات التي تبحث عن تركيبة غذائية لدعم الاحتياجات اليومية.
لكن يجب التعامل معه كمكمل غذائي وليس كدواء يمنع الإصابة بالإنفلونزا أو البرد.
ويمكنك تصفح مقويات وفيتامينات الأطفال أو عروض ولفارم للتعرف على المنتجات المتاحة حاليًا.
يعرض ولفارم أيضًا أوميجا 3 + بروتيكت 125 مل كعرض عائلي يجمع منتجين في مجموعة واحدة.
يظل كل منتج مستخدمًا وفق الجرعة والتعليمات الخاصة به، ولا يعني الجمع بين المكملات الحصول على حماية مضمونة من أمراض الشتاء.
إذا كنت تستخدم أوميجا 3 للأطفال، راجع دائمًا التركيز والجرعة حسب العمر ولا تجمع أكثر من منتج يحتوي على المكونات نفسها دون مراجعة.
قبل التفكير في المكملات، اهتم بالعادات اليومية الأساسية:
المكمل لا يعوض سوء التغذية أو قلة النوم.
كثير من العدوى البسيطة تتحسن مع الراحة والسوائل والعناية بالأعراض، لكن بعض العلامات تستحق التقييم الطبي.
راجع الطبيب عند وجود:
كما يجب طلب تقييم سريع للرضيع إذا ظهرت صعوبة في التنفس أو الرضاعة أو تغير واضح في النشاط.
تساعد مجموعة Polymer على تنظيف الممرات الأنفية والعناية بها، مع تركيزات مختلفة للرضع والأطفال والكبار.
مكمل غذائي متوفر على ولفارم ضمن منتجات الأطفال والمكملات، ويمكن مراجعته حسب العمر والمكونات وطريقة الاستخدام.
تصفح مقويات وفيتامينات الأطفال.
إذا كان هدفك مقارنة الفيتامينات والمعادن وأوميجا 3 والمكملات المختلفة، يمكنك زيارة قسم المكملات الغذائية واختيار المنتج حسب احتياجك الفعلي.
تشمل الإنفلونزا ونزلات البرد وRSV وكوفيد-19 وبعض النزلات المعوية مثل Norovirus. تختلف شدة الأعراض وطريقة العلاج من مرض لآخر.
اهتم بالتطعيمات المناسبة، وغسل اليدين، والتهوية، وعدم مشاركة الأدوات الشخصية، وإبعاد الطفل عن الأشخاص المرضى قدر الإمكان، مع نظام غذائي متوازن ونوم جيد.
لا. المكملات لا تضمن الوقاية من العدوى، لكنها قد تساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية عند وجود نقص أو عدم كفاية الغذاء.
لا يمنع العدوى الفيروسية، لكنه يستخدم لتنظيف وترطيب الأنف والمساعدة على التخلص من الإفرازات حسب تركيز المنتج وطريقة الاستخدام.
