الهاتف
01119596000
الايميل
walfarmoffice@gmail.com
العنوان
12 قاسم فرحات متفرع من محمد رفعت – النزهة الجديدة
01119596000
walfarmoffice@gmail.com
12 قاسم فرحات متفرع من محمد رفعت – النزهة الجديدة
تبحث كثير من الأمهات عن فوائد اوميجا 3 للاطفال وعن الجرعة المناسبة للطفل، خاصة خلال سنوات الدراسة والنمو. وتعد أحماض أوميجا 3، وبالأخص EPA وDHA، من الأحماض الدهنية المهمة التي يحصل عليها الجسم من الطعام أو المكملات الغذائية لأن الجسم لا ينتج الكميات المطلوبة منها بنفسه.
لكن اختيار اوميجا 3 للاطفال لا يعتمد على اسم المنتج فقط؛ بل يجب الانتباه إلى عمر الطفل، وكمية EPA وDHA الموجودة في الجرعة، وشكل المكمل، ومدى سهولة تناوله.
ومن المنتجات المتاحة على ولفارم مارنيز أوميجا 3 شراب 125 مل، وهو زيت سمك مركز في صورة سائلة بنكهة الليمون، مع جرعات مختلفة حسب عمر الطفل.
ويمكنك أيضًا تصفح قسم أوميجا 3 في ولفارم لمقارنة المنتجات والأحجام قبل الاختيار.
اوميجا 3 للاطفال هو مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة بصورة طبيعية في بعض الأطعمة، خاصة الأسماك الدهنية.
وأهم أنواع أحماض أوميجا 3 هي:
يوجد ALA بصورة أكبر في بعض المصادر النباتية، بينما تعد الأسماك وزيوت الأسماك من أهم مصادر EPA وDHA.
وعند اختيار مكمل Omega 3 للاطفال من المهم قراءة كمية EPA وDHA الموجودة في الجرعة اليومية الفعلية للطفل، وليس الرقم الإجمالي الموجود على واجهة العبوة فقط.
ولمزيد من التفاصيل يمكنك قراءة دليل ولفارم عن كيفية اختيار تركيز أوميجا 3 المناسب.
ترتبط فوائد الاوميجا 3 للاطفال بصورة أساسية بالأحماض الدهنية المهمة التي تدخل في تركيب أغشية الخلايا والأنسجة المختلفة.
يعد DHA مكونًا مهمًا في أنسجة الدماغ والجهاز العصبي، ولذلك يكون الحصول على كمية مناسبة من الأحماض الدهنية جزءًا من النظام الغذائي المتوازن خلال مرحلة النمو.
ولهذا تهتم الكثير من الأمهات باختيار أطعمة أو مكملات توفر اوميغا 3 للاطفال خاصة إذا كان الطفل لا يتناول الأسماك بانتظام.
يدخل DHA كذلك في تركيب شبكية العين، ولذلك يعد من الأحماض الدهنية المهمة خلال مراحل النمو المختلفة.
يربط الكثير من الأشخاص بين فوائد اوميجا 3 للاطفال وبين التركيز والتحصيل الدراسي.
أوميجا 3 جزء مهم من التغذية الطبيعية للدماغ، لكن لا ينبغي اعتبار المكمل وسيلة مضمونة لزيادة درجات الطفل أو علاج صعوبة التركيز. النوم الجيد، والتغذية المتوازنة، والحركة، وتنظيم وقت الدراسة عوامل أساسية أيضًا.
إذا كان الطفل يعاني من مشكلة مستمرة في التركيز أو التعلم، يجب تقييم السبب مع الطبيب بدل الاعتماد على المكملات وحدها.
بعض الأطفال لا يحبون الأسماك أو لا يحصلون عليها بصورة منتظمة في الوجبات.
في هذه الحالات يمكن أن تكون المكملات الغذائية أحد الخيارات لتوفير EPA وDHA بعد اختيار المنتج والجرعة المناسبة للعمر.
يأتي مارنيز أوميجا 3 شراب في صورة زيت سمك مركز يحتوي على EPA وDHA، ويتميز بالشكل السائل الذي قد يكون أسهل لبعض الأطفال مقارنة بالكبسولات.
كل 5 مل من المنتج تحتوي على:
كما يحتوي على نكهة الليمون الطبيعية، وهي ميزة عملية للأطفال الذين لا يفضلون طعم زيت السمك.
ويتوفر على ولفارم أيضًا مارنيز أوميجا 3 شراب 50 مل لمن يريد حجمًا أصغر من المنتج.
إذا كنت تبحثين عن أوميجا 3 سائل لطفلك، قارني بين حجم 50 مل و125 مل، وراجعي جرعة الطفل حسب عمره قبل الطلب من ولفارم.
من أهم الكلمات التي يبحث عنها الآباء والأمهات هي جرعة مارنيز اوميجا 3 للاطفال، وهنا يجب الاعتماد على تعليمات المنتج بدل إعطاء الطفل كمية عشوائية.
الجرعة اليومية الموضحة لمنتج مارنيز أوميجا 3 هي:
الأطفال من 4 إلى 6 سنوات:
1.25 مل مرة يوميًا، وتوفر الجرعة 184 مجم EPA و115 مجم DHA.
الأطفال من 7 إلى 12 سنة:
2.5 مل مرة يوميًا، وتوفر الجرعة 368 مجم EPA و230 مجم DHA.
أكبر من 12 عامًا والبالغون:
5 مل مرة يوميًا، وتوفر 736 مجم EPA و460 مجم DHA.
وهكذا تختلف جرعة مارنيز أوميجا 3 للاطفال باختلاف المرحلة العمرية، ولا يجب إعطاء الطفل جرعة البالغين ثم تقليلها بصورة تقديرية.
أما الطفل الأصغر من الفئات العمرية المذكورة على المنتج، فيفضل سؤال الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام.
لا.
كلمة جرعة اوميجا 3 بلس للاطفال تشير إلى منتج وتركيبة مختلفة، ولا ينبغي استخدام جرعة منتج أوميجا 3 لتحديد جرعة منتج آخر.
التركيزات تختلف من شركة لأخرى، كما تختلف كمية EPA وDHA في كل مل أو كبسولة.
لذلك عند مقارنة أي منتجين، قارني كمية EPA وDHA في الجرعة اليومية الفعلية للطفل.
يمكنك معرفة طريقة المقارنة بالتفصيل من مقال كيفية اختيار تركيز أوميجا 3 المناسب لك ولأسرتك.
قد تكون المكملات السائلة أكثر عملية للأطفال الذين لا يستطيعون بلع الكبسولات.
لكن اختيار الشراب أو الكبسولات لا يعتمد على الشكل فقط، بل أيضًا على:
العمر، والجرعة، وتركيز EPA وDHA، وسهولة الاستخدام، وتعليمات المنتج.
ويمكنك قراءة دليل الفرق بين اوميجا 3 شراب وكبسولات قبل اتخاذ قرار الشراء.
أما للكبار الذين يفضلون الكبسولات، فيتوفر على ولفارم L-Omega 3 بتركيبة مختلفة عن منتجات الأطفال السائلة.
لا ينبغي الاعتماد على المكملات فقط للحصول على أحماض أوميجا 3.
من أهم المصادر الغذائية:
وتوفر الأسماك EPA وDHA مباشرة، بينما تحتوي المصادر النباتية بصورة أساسية على ALA.
إذا كان الطفل يتناول الأسماك بصورة منتظمة، فقد يحصل على جزء جيد من احتياجاته من الطعام.
أما إذا كان لا يحب الأسماك أو لا يتناولها بانتظام، فيمكن مناقشة استخدام مكمل اوميجا ٣ للاطفال مع الطبيب أو الصيدلي.
عند الشراء لا تبحثي فقط عن العبوة الأكبر أو الرقم الأعلى.
راجعي:
هذان الرقمان أهم من كمية زيت السمك الإجمالية عند مقارنة المنتجات.
استخدمي الجرعة المصممة للفئة العمرية للطفل.
اختاري منتجًا من مصدر موثوق، واقرئي المكونات وتعليمات الحفظ بعناية.
إذا كان الطفل لا يستطيع تناول الكبسولات، فقد يكون الشراب أكثر عملية.
يمكنك أيضًا الاطلاع على مقال افضل انواع اوميجا 3 في مصر لمقارنة العوامل المهمة عند الاختيار.
طريقة الحفظ مهمة جدًا خصوصًا مع زيت السمك السائل.
بحسب تعليمات المنتج، يحفظ مارنيز أوميجا 3 في الثلاجة بعد فتح العبوة، ويُستخدم خلال 3 أشهر من تاريخ الفتح.
ولمعرفة التفاصيل الخاصة بالمنتجات السائلة والكبسولات، يمكنك قراءة دليل طريقة حفظ اوميجا 3 بعد الفتح.
ولا تستخدمي المنتج إذا كانت العبوة تالفة أو لاحظت تغيرًا غير طبيعي في الرائحة أو الطعم.
التركيبة الأساسية وتركيز EPA وDHA متقاربة وفق صفحات المنتج، بينما الاختلاف الرئيسي هو حجم العبوة.
يمكنك الاختيار بين:
أو
وفق معدل الاستخدام وحجم العبوة الذي يناسب الأسرة.
وإذا كنت تريدين أكثر من مكمل للعائلة، يمكنك كذلك الاطلاع على عرض أوميجا 3 + بروتيكت 125 مل الذي يجمع أوميجا 3 مع بروتيكت في عرض واحد.
كما يمكنك تصفح قسم مقويات وفيتامينات الأطفال لمعرفة المنتجات الأخرى المخصصة للأطفال.
يتغير سعر المنتج بمرور الوقت والعروض المتاحة، لذلك من الأفضل عدم الاعتماد على سعر قديم داخل المقال.
يمكنك مراجعة السعر الحالي مباشرة من صفحة مارنيز أوميجا 3 شراب 125 مل أو الحجم الأصغر 50 مل.
ولمعرفة العوامل التي تؤثر على اختيار المنتج يمكنك أيضًا قراءة مقال سعر اوميجا 3 للاطفال في مصر.
يوفر ولفارم أكثر من خيار ضمن منتجات أوميجا 3، بما في ذلك مارنيز أوميجا 3 السائل بأحجام مختلفة، بالإضافة إلى منتجات أخرى يمكن مقارنتها حسب العمر والشكل والتركيز.
إذا كنت تبحثين عن اوميجا 3 للاطفال في صورة شراب، ابدئي بمراجعة مارنيز أوميجا 3 شراب 125 مل، اختاري الجرعة المناسبة لعمر طفلك، واطلبي المنتج مباشرة من ولفارم.
كما يمكنك تصفح قسم المكملات الغذائية للتعرف على مزيد من المكملات المناسبة لجميع أفراد الأسرة.
توفر أحماض أوميجا 3 مثل EPA وDHA دهونًا مهمة ضمن التغذية الطبيعية، ويعد DHA مكونًا مهمًا في أنسجة الدماغ وشبكية العين. ويجب التعامل مع المكمل كجزء من نظام غذائي متوازن وليس كبديل للطعام الصحي.
بحسب تعليمات المنتج، الجرعة للأطفال من 4 إلى 6 سنوات هي 1.25 مل يوميًا، ومن 7 إلى 12 سنة 2.5 مل يوميًا، بينما من هم أكبر من 12 عامًا والبالغون يتناولون 5 مل يوميًا. لا تتجاوزي الجرعة المدونة على المنتج إلا بتوجيه من الطبيب.
صفحة المنتج تحدد جرعات للأطفال بداية من عمر 4 سنوات. أما الأطفال الأصغر أو الأطفال الذين يتناولون أدوية أو لديهم حالة صحية معينة، فيفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي أولًا.
يمكن تناول المنتج وفق تعليمات العبوة والجرعة اليومية المحددة حسب العمر. الأهم هو الالتزام بالكمية اليومية الصحيحة وعدم مضاعفة الجرعة عند نسيانها.
لا. تختلف المنتجات في التركيز والتركيبة، ولذلك يجب اتباع تعليمات كل منتج بصورة منفصلة وعدم نقل جرعة منتج إلى منتج آخر.
